养脾胃吃甚么好？养脾胃三款养生食疗方推选
2025-03-13 10:08:40 来源：{typename type="name"/} 分类：{typename type="name"/}
一 、养脾养脾养生仙人素汤
质料 ：水发黑木耳 、胃吃胃款黄芽菜 、甚好食疗竹笋尖 、养脾养脾养生玉米笋 、胃吃胃款小蘑菇、甚好食疗清水蘑菇 、养脾养脾养生水发蘑菇片50克
调油 、胃吃胃款黄酒 、甚好食疗盐、养脾养脾养生味精
做法 ：
1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；
2.取锅 ，胃吃胃款倒入过多清水 ，甚好食疗退出所有质料 ，养脾养脾养生退出味精、胃吃胃款盐、甚好食疗黄酒
，煮至入味后倒入芝麻油 。
成果 ：补胃 ，利水解毒 。
二 、蚕豆羹
质料 ：三花淡奶、枸杞过多 ，水发竹荪50克 ，芥菜75克
调味料 ：黄油糖面 、胡椒粉 、汤、味精 、盐
做法 ：
1.竹荪切段 ，芥菜洗净切丁 。
2.将汤 、淡奶以及质料倒入锅中 ，煮沸，用味精、盐以及胡椒粉调味 ，煮熟后用黄油糖面加稠。
成果：养脾胃 ，止咳 。
三 、灵黄银耳锅
质料:百叶300克，清晰菜500克